Outubro Rosa

Um mês para relembrar a importância da prevenção.
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Sobre

O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação de todos.

Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referente ao câncer de mama, ações que foram posteriormente interligadas entre si, o Laço Rosa simboliza o combate ao câncer interligando ações no mundo inteiro.

A popularidade do Outubro Rosa alcançou o mundo e forma bonita, elegante e feminina, motivando e unindo diversos povos em torno de tão nobre causa. Isso faz com que a iluminação em rosa assuma importante papel, pois tornou-se uma leitura visual, compreendida em qualquer lugar no mundo.

O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres e o segundo tipo mais frequente no
mundo. Se diagnosticado e tratado precocemente, o prognóstico é positivo. No Brasil, as taxas
de mortalidade deste câncer continuam altas, muito provavelmente porque a doença ainda é
diagnosticada em estágios avançados. Na população mundial, a sobrevida média após cinco
anos é de 61%.

Quais os Sintomas

Mudança no tamanho ou
formato.

Vermelhidão ou coceira na pele e/ou ao redor do mamilo.

Vazamento de um ou ambos os mamilos.

Inchaço na axila ou ao redor da clavícula.

Nódulo ou espessamento que pareça diferente do restante da mama.

Mudança na textura da pele, com enrugamento ou covas.

Inversão ou mudança de posição ou formato de mamilo.

Dor constante na mama ou nas axilas.

O Instituto Nacional de Câncer (INCA) não estimula o autoexame das mamas como método isolado de detecção precoce desse tipo de câncer. O exame das mamas feito pela própria mulher faz parte de uma ação de educação de conhecimento do próprio corpo. No entanto, ele não substitui o exame físico realizado por profissional de saúde qualificado para esse procedimento. A mulher deve procurar esclarecimento médico sempre que houver dúvida. Os sinais e sintomas suspeitos incluem nódulos, acompanhados ou não de dor; alterações na pele da mama (vermelhidão ou pele parecida com uma casca de laranja), alterações no mamilo e secreções que não são leite. Também podem aparecer pequenos caroços na axila. É importante lembrar que alterações como essas nem sempre são câncer. É recomendável para as mulheres de 50 a 69 anos a realização da mamografia a cada dois anos e o exame clínico uma vez por ano.

Para as mulheres de 40 a 49, é recomendado o exame clínico anual e a mamografia em caso de resultado alterado do exame.

Além desses grupos, há a recomendação para o acompanhamento de mulheres com risco elevado, cuja rotina deve começar aos 35 anos. O risco elevado inclui história familiar de câncer de mama em parente de primeiro grau antes dos 50 anos, de câncer bilateral ou de ovário em qualquer idade; e história familiar de câncer de mama masculino, entre outros sinais.

No Brasil, as taxas de mortalidade por câncer de mama continuam elevadas, muito provavelmente porque a doença ainda é diagnosticada em estádios avançados. Na população mundial, a sobrevida média após cinco anos é de 61%.

Relativamente raro antes dos 35 anos, acima desta faixa etária sua incidência cresce rápida e progressivamente. Estatísticas indicam aumento de sua incidência tanto nos países desenvolvidos quanto em desenvolvimento. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), nas décadas de 60 e 70 registrou-se um aumento de 10 vezes nas taxas de incidência ajustadas por idade nos Registros de Câncer de Base Populacional de diversos continentes.

Como Prevenir?

Abandone o Cigarro

Somente o cigarro contem 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas

Dieta Saudável

Isso inclui alimentos de origem vegetal, além de evitar os ultra processados

Mulheres de Fibra

Aumentar o consumo diário de fibras pode diminuir os riscos de câncer de mama

De Olho na Balança

Pessoas acima do peso são mais propensas ao câncer

Vitamine-se

A alta absorção de vitamina D diminui o risco de desenvolvimento do câncer de mama

Atividade Física

Fazer algo que lhe dê prazer e a mantenha ativa de forma regular

Exames em Dia

Exames sempre em dia, Mamografia realizada anualmente

Manere no Álcool

Elas também aumentam as chances de desenvolvimento do câncer